Deze maand is het maar liefst 25 jaar geleden sinds de Colombiaanse superster Shakira
vrijgelaten Op blote voeten of blote voeten. Het was het derde studioalbum van de artiest en de laatste kans om haar label Sony te bewijzen dat ze een commercieel succes zou kunnen worden. De toen 18-jarige zag de plaat zes hitsingles produceren, waarmee ze wereldfaam verwierf.
Haar succes is geen mysterie, maar hier is wat is: hoe ziet ze er nog uit 18 In een make-upvrije selfie die vandaag op Instagram is gepost, ziet Shakira eruit als een tiener met een fris gezicht. (Let ook op haar nieuwe konijn met hangende oren, Max Piqué Mebarak, 'AKA ball of cuteness!', Schrijft ze.)
Bekijk dit bericht op InstagramMaak kennis met Max Piqué Mebarak! AKA bal van schattigheid!
In een interview eerder dit jaar met Vogue , De persoonlijke trainer van Shakira, Anna Kaiser, deelde enkele van de geheimen van de ster. 'Shakira is echt gefocust op consistentie met haar trainingen - de kracht, de cardio, het uithoudingsvermogen, de kracht, de flexibiliteit, alles , ”Zei Kaiser. Op een willekeurige dag combineert de artiest dingen tussen krachttraining, dansen en HIIT-trainingen (high-intensiteit intervaltraining). En wat betreft haar dieet, eet ze elke twee of drie uur kleine maaltijden om haar energieniveau op peil te houden.
Maar misschien komt het beste advies rechtstreeks uit de bron. 'Kaiser laat me mijn telefoon pas aanzetten als ik klaar ben met trainen en tijd doorbreng met mijn kinderen', de moeder van twee zei op Instagram
Door de stekker uit het stopcontact te halen, blijft ze waarschijnlijk gefocust en aanwezig, wat belangrijk is voor een vrouw die jongleert met kinderen, een carrière en filantropie. Deze maand kwam Shakira erbij prins William voor een virtuele oproep om de Earthshot-prijs te bespreken, die £ 50 miljoen toekent aan individuen en organisaties die zich inzetten voor het creëren van oplossingen voor 's werelds milieuprojecten tegen 2030.
“Alle ouders willen dat hun kinderen groeien en zich in een veilige wereld en een veilige omgeving bevinden. Het zit in ons DNA '', zegt ze. We denken niet dat het moeilijk is om te zeggen dat goed doen hand in hand gaat met er goed uitzien en zich goed voelen. Bekijk de video voor meer informatie over hun chat.
Bekijk dit bericht op Instagram
heeft zendaya broers en zussen?
Afdrukken
